スマホ料金を25社以上で徹底比較！元販売員が教える携帯キャリア選びの全知識

「各社のスマホ料金プランを比較したい」「スマホ料金の確認方法は？」など、スマホ料金について気になっていませんか？

結論、25社以上のスマホ料金プランを徹底比較したところ、もっとも安いのは、データ通信量が1GB以下なら月額0円の「楽天モバイル」とわかりました。

しかし、スマホキャリアは料金だけでなく、速度やデータ容量を加味して選ばないと、契約してから「速度が遅すぎて使いものにならない…」など後悔することになります。

この記事では5年以上スマホの販売をしてきた私が、25社以上ものキャリアの速度を測定し、容量別に価格調査をしたうえで、お得なスマホ料金プランを紹介します。

1. 1. あなたのスマホ料金は高い？平均と比較してチェック
   2. スマホ料金を安くする3つの方法
   3. スマホ料金を25社以上で比較！データ容量別お得なキャリアを紹介
   4. 絶対に失敗しないスマホ料金プランの選び方
   5. 全25社徹底比較！格安SIMおすすめランキング
   6. スマホキャリア乗り換え（MNP）の全手順
   7. SIMロック解除の全手順
   8. よくある質問

これさえ読めば、あなたにピッタリのスマホ料金プランが見つかるはずです。

※本ページは全て税込で表示しています。

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1. あなたのスマホ料金は高い？平均と比較してチェック

結論から言うと、毎月のスマホ料金が7,157円以上なら、スマホユーザーの平均より高い月額を支払っています。

MMD研究所が、18歳～69歳の男女36,006人を対象に2021年11月15日～11月17日の期間で実施した調査から算出した全スマホキャリアユーザーの平均月額は7,157円でした。

出典：MMD研究所

上図からスマホの平均月額料金をまとめると、以下のとおりです。

• 全スマホキャリアの平均：7,157円
• 大手3キャリアの平均：8,471円
• オンライン専用プラン（ahamo・LINEMO・povo）の平均：6,345円
• サブブランド（UQ mobile・Y!mobile）の平均：4,673円
• 格安SIMの平均：3,841円

したがって、毎月支払っているスマホ料金が7,157円を超える場合は、スマホユーザーの平均より高いことになります。

ここまで見てきたことから、現在契約しているスマホ料金が平均よりも高いとわかった場合は、次章でお伝えする方法を参考にスマホ料金を抑えましょう。

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2. スマホ料金を安くする3つの方法

スマホ月額を安くする方法と、節約できる月額の目安は下記のとおりです。

1. 割引サービスを利用する：2,000円以上節約できる
2. 大手キャリアの格安プランへ乗り換える：1/2以下～1/3程度に節約できる
3. 格安SIMに乗り換える：1/3以下に節約できる

上記3つの方法について、それぞれ詳しく見ていきましょう。

割引サービスを利用する

大手3キャリアを契約している場合、以下の割引サービスが利用可能です。

←スマホの場合は左右にスクロールできます→  

上記を適用すると、各社の月額を2,000円以上も安くできます。

家族で同じキャリアを契約している場合や、自宅のインターネット回線とスマホキャリアが同じ場合は、割引サービスを活用しましょう。

大手キャリアの格安プランへ乗り換える

2021年から大手キャリア4社が提供している「格安プラン」へ乗り換えることで、月額を半額以上安くすることもできます。

「格安プラン」の月額は以下のとおりです。

←スマホの場合は左右にスクロールできます→  

上記の中でもっとも料金がお得なのは「楽天モバイル」です。

データ通信量が1GBを超えなければ0円、無制限で使っても3,278円以上かからないため、大手3キャリアの平均月額8,471円より圧倒的にお得です。

また、20GBのプランはどれを選んでも大手キャリアの通常のプランより1/3程度月額を下げられるため、使いたい容量に合わせて契約すれば、スマホ料金をグンと節約できます。

格安SIMに乗り換える

格安SIMに乗り換えると、スマホ料金を1/3以下まで抑えられます。

一例として、ソフトバンクの月額とサブブランドの格安SIM「ワイモバイル」の月額を比べてみました。

←スマホの場合は左右にスクロールできます→　※ワイモバイルの料金のみ赤字で記しています

ソフトバンクの「メリハリ無制限」とワイモバイルの最もデータ容量の大きいプラン「シンプルL」
（25GB／月）を比較すると、3,000円以上もワイモバイルが安いことがわかります。

また、3GBのデータ容量プランでは以下の違いがありました。

• ワイモバイル「シンプルS」：2,178円
• ソフトバンク「スマホデビュープラン」：2,178円
• ソフトバンク「ミニフィットプラン＋」：5,478円

ワイモバイル「シンプルS」とソフトバンク「スマホデビュープラン」は、ともに月額が2,178円ですが、「スマホデビュープラン」は以下の条件のいずれかにあてはまる場合でないと契約できません。

• 5〜15歳の新規契約者
• ガラケーからスマホへ乗り換える

ソフトバンク「ミニフィットプラン＋」とワイモバイル「シンプルS」の月額は、「シンプルS」が3,000円以上お得です。

ここまで、スマホ料金を抑えるための3つの方法を見てきました。

次章では、どのキャリアに乗り換えるとスマホ料金がお得になるのかを確かめるため、25社以上の料金プランをデータ容量ごとにランキングで見ていきましょう。

3. スマホ料金を25社以上で比較！データ容量別お得なキャリアを紹介

ここからは、利用者の多いデータ容量帯ごとに各社の全スマホ料金プランを比較し、上位3位をランキングで紹介していきます。

1. 1GB
2. 3GB
3. 5GB
4. 6GB
5. 7GB
6. 10GB
7. 15GB
8. 20GB
9. 無制限

上記の各データ容量帯から、最安値の料金プランをまとめると以下のとおりです。

←スマホの場合は左右にスクロールできます→

それではランキングを詳しく見ていきましょう。

1GB

1GBの料金プランの比較結果は以下のとおりです。

＜音声付きSIM＞

※最もお得な料金を黄色の背景で記載しています。

←スマホの場合は左右にスクロールできます→  

比較表から選んだ1GBの音声付きSIMのベスト3は以下になります。

1. 楽天モバイル（楽天回線）
2. HISモバイル_格安ステップ（ドコモ回線）
3. ロケットモバイル（ドコモ回線）

データ通信量が1GB以下なら0円の楽天モバイルが圧倒的な安さで1位でした。

なお、楽天モバイルは、通話アプリを使って電話をかければ通話料も0円です。

＜データ専用SIM＞

※最もお得な料金を黄色の背景で記載しています。

なお、楽天モバイルやY!mobileなどデータ専用SIMの扱いがないサービスは掲載していません。

←スマホの場合は左右にスクロールできます→  

比較表から選んだ1GBのデータ専用SIMのベスト3は以下になります。

1. b-mobile（ドコモ／SB回線）／イオンモバイル（ドコモ／au回線）
2. ロケットモバイル（ドコモ／au回線）
3. DTI SIM（ドコモ回線）

データ専用SIMでは、b-mobileとイオンモバイルが月額528円で同率1位でした。

3GB

3GBの料金プランの比較結果は以下のとおりです。

＜音声付きSIM＞

※最もお得な料金を黄色の背景で記載しています。

←スマホの場合は左右にスクロールできます→  

比較表から選んだ3GBの音声付きSIMのベスト3は以下になります。

1. HISモバイル_格安ステップ（ドコモ回線）
2. NURO mobile（ドコモ・au・SB回線）
3. エキサイトモバイル_Fitプラン（ドコモ回線）

音声付きSIMでは、月額790円のHISモバイルが1位でした。

NURO mobileは2位ですが、月額792円のため、1位との差はたった2円です。

＜データ専用SIM＞

※各容量帯で最もお得な料金を黄色の背景で記載しています。

なお、楽天モバイルやY!mobileなどデータ専用SIMの扱いがないサービスは掲載していません。

←スマホの場合は左右にスクロールできます→  

比較表から選んだ3GBのデータ専用SIMのベスト3は以下になります。

1. NURO mobile（ドコモ・au・SB回線）
2. エキサイトモバイル_Fitプラン（ドコモ回線）
3. OCNモバイルONE（ドコモ回線）

データ専用SIMでは、月額627円のNURO mobileが1位でした。

5GB

5GBの料金プランの比較結果は以下のとおりです。

＜音声付きSIM＞

※最もお得な料金を黄色の背景で記載しています。

←スマホの場合は左右にスクロールできます→  

比較表から選んだ5GBの音声付きSIMのベスト3は以下になります。

1. NURO mobile（ドコモ・au・SB回線）
2. y.u mobile（ドコモ回線）
3. HISモバイル_格安ステップ（ドコモ回線）

音声付きSIMでは、月額990円のNURO mobileが1位でした。

＜データ専用SIM＞

※各容量帯で最もお得な料金を黄色の背景で記載しています。

なお、楽天モバイルやY!mobileなどデータ専用SIMの扱いがないサービスは掲載していません。

←スマホの場合は左右にスクロールできます→  

比較表から選んだ5GBのデータ専用SIMのベスト3は以下になります。

1. y.u mobile（ドコモ回線）
2. NURO mobile（ドコモ・au・SB回線）
3. イオンモバイル（ドコモ・au回線）

データ専用SIMでは、月額800円のy.u mobileが1位でした。

6GB

6GBの料金プランの比較結果は以下のとおりです。

＜音声付きSIM＞

※最もお得な料金を黄色の背景で記載しています。

←スマホの場合は左右にスクロールできます→  

比較表から選んだ6GBの音声付きSIMのベスト3は以下になります。

1. OCNモバイルONE（ドコモ回線）
2. 日本通信SIM_みんなのプラン（ドコモ回線）
3. イオンモバイル（ドコモ・au回線）

音声付きSIMでは、月額1,320円のOCNモバイルONEが1位でした。

＜データ専用SIM＞

※各容量帯で最もお得な料金を黄色の背景で記載しています。

なお、楽天モバイルやY!mobileなどデータ専用SIMの扱いがないサービスは掲載していません。

←スマホの場合は左右にスクロールできます→  

比較表から選んだ6GBのデータ専用SIMのベスト3は以下になります。

1. OCNモバイルONE（ドコモ回線）／イオンモバイル（ドコモ・au回線）
2. QTモバイル（ドコモ回線）
3. BIGLOBE モバイル（ドコモ回線）／b-mobile（ドコモ・SB回線）

データ専用SIMでは、OCNモバイルONEとイオンモバイルが月額1,188円で同率1位でした。

また、BIGLOBEモバイルとb-mobileも1,595円で同率3位です。

7GB

7GBの料金プランの比較結果は以下のとおりです。

＜音声付きSIM＞

※最もお得な料金を黄色の背景で記載しています。

←スマホの場合は左右にスクロールできます→  

比較表から選んだ7GBの音声付きSIMのベスト3は以下になります。

1. エキサイトモバイル_Fitプラン（ドコモ回線）
2. HISモバイル_格安ステップ（ドコモ回線）
3. イオンモバイル（ドコモ・au回線）

音声付きSIMでは、月額1,430円のエキサイトモバイル（Fitプラン）が1位でした。

＜データ専用SIM＞

※各容量帯で最もお得な料金を黄色の背景で記載しています。

なお、楽天モバイルやY!mobileなどデータ専用SIMの扱いがないサービスは掲載していません。

←スマホの場合は左右にスクロールできます→  

比較表から選んだ7GBのデータ専用SIMのベスト3は以下になります。

1. イオンモバイル（ドコモ・au回線）
2. エキサイトモバイル_Fitプラン（ドコモ回線）
3. NifMo（ドコモ回線）

データ専用SIMでは、月額1,298円のイオンモバイルが1位でした。

10GB

10GBの料金プランの比較結果は以下のとおりです。

＜音声付きSIM＞

※最もお得な料金を黄色の背景で記載しています。

←スマホの場合は左右にスクロールできます→  

比較表から選んだ10GBの音声付きSIMのベスト3は以下になります。

1. OCNモバイルONE（ドコモ回線）
2. HISモバイル_格安ステップ（ドコモ回線）
3. イオンモバイル（ドコモ・au回線）

音声付きSIMでは、月額1,760円のOCNモバイルONEが1位でした。

＜データ専用SIM＞

※各容量帯で最もお得な料金を黄色の背景で記載しています。

なお、楽天モバイルやY!mobileなどデータ専用SIMの扱いがないサービスは掲載していません。

←スマホの場合は左右にスクロールできます→  

比較表から選んだ10GBのデータ専用SIMのベスト3は以下になります。

1. NURO mobile（ドコモ回線）
2. OCNモバイルONE（ドコモ回線）
3. イオンモバイル（ドコモ・au回線）

データ専用SIMでは、月額1,320円のNURO mobileが1位でした。

15GB

15GBの料金プランの比較結果は以下のとおりです。

＜音声付きSIM＞

※最もお得な料金を黄色の背景で記載しています。

←スマホの場合は左右にスクロールできます→  

比較表から選んだ15GBの音声付きSIMのベスト3は以下になります。

1. IIJmio（ドコモ回線）
2. UQmobile（au回線）
3. Y!mobile（SB回線）

音声付きSIMでは、月額1,848円のIIJmioが1位でした。

＜データ専用SIM＞

※各容量帯で最もお得な料金を黄色の背景で記載しています。

なお、楽天モバイルやY!mobileなどデータ専用SIMの扱いがないサービスは掲載していません。

←スマホの場合は左右にスクロールできます→  

比較表から選んだ15GBのデータ専用SIMのベスト3は以下になります。

1. IIJmio（ドコモ回線）
2. HISモバイル_ビタッ！プラン（ドコモ回線）
3. b-mobile（ドコモ回線）

データ専用SIMでは、月額1,738円のIIJmioが1位でした。

20GB

20GBの料金プランの比較結果は以下のとおりです。

＜音声付きSIM＞

※最もお得な料金を黄色の背景で記載しています。

←スマホの場合は左右にスクロールできます→  

比較表から選んだ20GBの音声付きSIMのベスト3は以下になります。

1. LIBMO（ドコモ回線）
2. エキサイトモバイル_Flatプラン（ドコモ回線）／IIJmio（ドコモ回線）
3. 同率で複数あり^※1

音声付きSIMでは、月額1,991円のLIBMOが1位でした。

また、エキサイトモバイルのFlatプランとIIJmioが2,068円で同率2位です。

＜データ専用SIM＞

※各容量帯で最もお得な料金を黄色の背景で記載しています。

なお、楽天モバイルやY!mobileなどデータ専用SIMの扱いがないサービスは掲載していません。

←スマホの場合は左右にスクロールできます→  

比較表から選んだ20GBのデータ専用SIMのベスト3は以下になります。

1. QTモバイル（ドコモ回線）
2. mineo（ドコモ・au回線）
3. エキサイトモバイル_Flatプラン（ドコモ回線）

データ専用SIMでは、月額1,870円のQTモバイルが1位でした。

無制限

データ容量を無制限で使える料金プランの比較結果は以下のとおりです。

＜音声付きSIM＞

※最もお得な料金を黄色の背景で記載しています。

←スマホの場合は左右にスクロールできます→  

比較表から選んだデータ容量を無制限で使える音声付きSIMのベスト3は以下になります。

1. 楽天モバイル（楽天回線）
2. au／ソフトバンク
3. ドコモ

音声付きSIMでは、楽天モバイルが大手3社の半額以下となる月額3,278円で1位でした。

＜データ専用SIM＞

※各容量帯で最もお得な料金を黄色の背景で記載しています。

無制限で使えるデータ専用SIMはNURO mobile（au）のみです。

ただ、NURO mobileは通話機能なしのデータ使い放題ですが、楽天モバイルは通話機能ありのデータ使い放題が月額3,278円で利用できます。

したがって、無制限プランでは楽天モバイルを選んだ方がお得です。

ここまで見てきたことを参考に、より月額の安いキャリアへ乗り換えればスマホ料金の節約が実現可能です。

ただし、格安SIMは月額の安さだけでなく通信速度の速さを加味して選ばないと、契約してから「速度が遅すぎて使いものにならない…」など後悔することになります。

そこで次章では、通信速度と月額をあわせたスマホ料金プランの選び方を詳しくお伝えします。

4. 絶対に失敗しないスマホ料金プランの選び方

「速度が遅すぎて使えない…」「他の格安SIMの方が安かった...」など格安SIM選びで失敗しないためのポイントは2つあります。

• 実際に速度が出るものを選ぶ
• 月額料金がお得なものを選ぶ

それでは詳しく見ていきましょう。

実際に速度が出るものを選ぶ

格安SMの選び方で最も重要なことは、実際に速度が出るものを選ぶことです。

例えば、BIGLOBEモバイルのタイプA(au回線)の最高速度は、「下り958Mbps、上り112Mbps」と書かれています。

出典：ビッグローブモバイル

しかし、ここで示されているのは理論上の最高速度で、これが出ることはほぼありません。

実際の速度を計測すると1/100以下しか出ないこともザラにあるため、全くあてにならないです。

実際の速度（実質速度）を知らずに格安SIMを選ぶと、下記のように後悔してしまいます。

実際の速度（実質速度）を知らずに契約すると失敗する

Twitterを見ると、下記のように「格安SIM遅い..」という声が多数ありました。

格安SIMだから仕方ないけどあまりにも通信速度が遅すぎる。
もう乗り換えようかな…

— トーマ@CB400SF (@o4oQcsrW7g4z1c2) July 9, 2021

あー格安SIMだめだ?
12時台遅すぎて全然読み込めないし通知こない?

お腹空いた〜！₍ᵔ·͈༝·͈ᵔ₎

— くーちゃん (@kubobosarubobo) May 21, 2021

上記のように失敗しないためにも、速度は理論値で比較するのではなく、実質速度で比較します。

ただ、一般の方で全格安SIMサービスの速度計測を行って比較するのは難しいでしょう。

そこで今回、25社の格安SIMを契約している私が、実際に計測を行いました。

① 速度計測方法

一般的な「速度測定アプリ」では、アップロードやダウンロードの速度を出してくれますが、実はあまりあてになりません。

なぜなら、通信事業者によっては下図のように速度計測アプリで測られているときだけ、速度を速くするものが存在するからです。

上記のような結果が出てダウンロードスピードが速いことを確認しても、実際に動画などをダウンロードすると全く動かない可能性があります。

そこで今回の速度計測では、「動画再生速度」「Webページ読み込み速度」まで測定できるアプリとして、「5GMARK」アプリを使用しました。

「5GMARK」では、YouTubeやFacebookなどの読み込み時間も考慮して速度を点数化しているので、高得点が出た回線は実際に使ってみても快適なケースがほとんどでした。

② 実際に25社の速度を計測してみた

実際に25社の格安SIMを用意し、「5GMARK」を使ってどこが一番速いか測ってみました。

なお、計測は最も回線が混みやすい下記の3つの時間帯で行っています。

＜時間帯＞

• 平日朝8~10時：通勤中の会社員・学生が使うので回線が混みやすい
• 平日昼12~13時：お昼休みでみんなが使うので回線が混みやすい
• 平日夕方18~19時：帰宅中の会社員・学生が使うので混みやすい

＜エリア＞

• 東京都港区：人口の多い都心部や規模の大きな駅周辺等は混みやすい

本当の速度を把握するため、あえて回線が混みやすい環境で測定しました。

測定結果は、上記3つの時間帯のスコアを合計し、グラフ化しました。

それでは、続いて格安SIM選びの2つ目のポイントである「月額料金」を見ていきましょう。

月額料金がお得なものを選ぶ

次に各社の格安SIMの月額料金を比較していきます。

全格安SIM事業者25社の全47プランを「音声付きSIM」と「データ専用SIM」で徹底調査しました。

音声付きSIM

各容量帯で最もお得な料金を黄色の背景で記載しています。

また、グレー字の部分は、使いたい容量のジャストのプランがないため、そのサービス中でも一番安いプランの金額を記載しています。

←スマホの場合は左右にスクロールできます→  

データ専用SIM

各容量帯で最もお得な料金を黄色の背景で記載しています。

また、グレー字の部分は、使いたい容量のジャストのプランがないため、そのサービス中でも一番安いプランの金額を記載しています。

なお、楽天モバイルやY!mobileなどデータ専用SIMの扱いが無いサービスは、掲載していません。

←スマホの場合は左右にスクロールできます→