格安SIM25社の音声通話プランを比較！目的別ベストな1枚がわかる

「音声通話ができる格安SIMはどうやって選ぶべき？」「たくさんありすぎて、どれにすればいいかわからない！」など、格安SIMの音声通話プランは数が多すぎて選ぶのに苦労するかと思います。

格安SIMに切り替えれば、毎月の料金をガクッと下げられます。ただし、料金以上に落とし穴があるので、実際に使ってみた人でないとわからないことが多いです。

このページでは、元販売員の私が、実際に20社以上の格安SIMを契約し、比較しながら、格安SIMで注意すべきポイントや最もおすすめの通話可能な格安SIMを解説していきます。

※本ページは全て税込で表示しています。

1. 格安SIMの音声通話プランの一覧と正しい選び方

音声通話プランの格安SIMは非常にお得で、毎月の料金を大幅に削減できます。

たとえば、5GBのプランを使うとすると、ドコモだと毎月5,000円前後かかりますが、格安SIMに切り替えることで月々1,000円を切る価格で利用することができます。

手続きをすれば電話番号も変えずに、乗り換えることが可能です。

そのため、料金を抑えたい人なら間違いなく格安SIMがお得ですが、損しないためにもしっかり比較して選んでいきましょう。

1-1. 格安SIM音声通話プラン一覧

まずは主要な8社の通話プランを比較してみました。GB数別に様々なプランがあり、これがデータ通信+音声通話の基本料金になります。

音声付きSIM

各容量帯で最もお得な料金を黄色の背景で記載しています。

また、グレー字の部分は、使いたい容量のジャストのプランがないため、そのサービス中でも一番安いプランの金額を記載しています。

←スマホの場合は左右にスクロールできます→  

どうやって選べばいいか迷ったときのため、ここからは、格安SIMの選び方を解説していきます。

1-2. 格安SIM選びの2つのポイント

格安SIM選びで失敗しないためのポイントは2つあります。

• 実際に速度が出るものを選ぶ
• 月額料金がお得なものを選ぶ

それでは、詳しく見ていきましょう。

実際に速度が出るものを選ぶ

格安SIMの選び方で最も重要なことは、実際に速度が出るものを選ぶことです。

例えば、ビッグローブモバイルの最高速度は「下り958Mbps、上り112Mbps」と書かれています。
※タイプA(au回線)、タイプD(docomo回線)

出典：ビッグローブモバイル

しかし、この最高速度は理論的な最高速度で、これが出ることはほぼなく、1/100、1/1000の速度しか出ないこともザラにあるため、正直あてにならないです。

実際の速度（実質速度）を知らずに格安SIMを選ぶと、下記のように実際に後悔してしまいます。

実際の速度（実質速度）を知らずに契約するとこんな目に…

Twitterを見ると、下記のように「格安SIM遅い..」という声が多数ありました。

格安SIM、安くて良いけど
平日の昼休みと夕方からが
激遅い！
改善してくれ#LINEモバイル

— 下町の月光 (@dt_gecco) May 26, 2019

格安SIMは格安だけどやっぱ遅いっす。

最大速度が３大キャリアと一緒です！って印象操作甚だしい。

最大速度じゃなくて通常速度を比較して教えてくれって感じ。

— どく (@tinnanaging) May 22, 2019

上記のように失敗しないためにも、速度は理論値で比較するのではなく、実質速度で比較しましょう。

ただ、一般の方で全格安SIMサービスの速度計測を行うのは難しいと思います。

そこで今回、筆者が25社の格安SIMを契約し、実際に計測を行いました。

① 速度計測方法

一般的に、格安SIMの測定でよく使われるのが「速度測定アプリ」では、アップロードやダウンロードの速度を出してくれますが、正直あまりあてにならないです。

よくある速度計測アプリの落とし穴

通信事業者によっては上記のような速度計測アプリで測られているときだけ、速度を速くするものが存在します。

それにより、見せかけのダウンロードスピードは速いのに、実際に動画などをダウンロードすると全く動かないという可能性あります。

多くのメディアがこの速度だけで評価をしていますが、実際使うと速くない..という事態に陥る可能性があります。

騙されないために「動画再生速度」「Webページ読み込み速度」まで測定できるアプリを使う！

上記のような業者の嘘の速度に騙されないように、実際に動画をダウンロードしたり、Webページの読み込みの速度を考慮して速度を出すことが重要です。

ここで私が着目したのが、外国のアプリである「5GMARK」です。

上記のように、一般的な計測アプリの数値だけでなく、YouTubeやFacebookなどの読み込み時間も考慮して速度を点数化しているので、ここで高得点の回線は実際に使ってみても快適なケースがほとんどでした。

そのため、この章ではこの総合ポイントが高い格安SIMを紹介していきます。

② 実際に25社の速度を計測してみた

実際に25社の格安SIMを用意し、「5GMARK」を使ってどこが一番速いか測ってみました。（随時数を追加していきます）

なお、計測は最も回線が混みやすい下記の3つの時間帯で行いました。

＜時間帯＞

• 平日朝8~10時：通勤中の会社員・学生が使うので回線が混みやすい
• 平日昼12~13時：お昼休みでみんなが使うので回線が混みやすい
• 平日夕方18~19時：帰宅中の会社員・学生が使うので混みやすい

＜エリア＞

• 東京都港区：人口の多い都心部や規模の大きな駅周辺等は混みやすい

このように、本当の速度を把握するため、あえて回線が混みやすい環境で測定しました。

測定結果は、上記3つの時間帯のスコアを合計し、グラフ化しました。

なお、大手キャリアの新プランはまだ未提供のため、現在の大手キャリア回線で調査した結果となります。

それでは、続いて格安SIM選びの2つ目のポイントである「月額料金」を見ていきましょう。

月額料金がお得なものを選ぶ

次に各社の格安SIMの月額料金を比較していきます。

全格安SIM事業者25社の全47プランを「音声付きSIM」と「データ専用SIM」で徹底調査しました。

音声付きSIM

各容量帯で最もお得な料金を黄色の背景で記載しています。

また、グレー字の部分は、使いたい容量のジャストのプランがないため、そのサービス中でも一番安いプランの金額を記載しています。

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1-3. 以上を踏まえて選んだお得な格安SIM

ここまでを踏まえて選んだ結論を申し上げると、音声通話で利用する際におすすめの格安SIMは低容量、大容量に分けて下記の通りです。

• 楽天モバイル：3GB以下ならもっともお得
• 日本通信SIM：4GB以上なら高速通信が可能で20GBを2,178円で利用できお得

上記の2つを次章で詳しく紹介します。

2. 音声通話におすすめの格安SIM

では、ここからおすすめの格安SIMを詳しく紹介していきます。

• 楽天モバイル：3GB以下ならもっともお得
• 日本通信SIM：4GB以上なら高速通信が可能で20GBを2,178円で利用できお得

それでは、実際に見ていきましょう。

2-1. 楽天モバイル｜楽天回線エリアで通話かけ放題・データ使い放題

出典：楽天モバイル

楽天モバイルは、第4の大手として自社回線を提供しているキャリアです。

料金プランは「Rakuten UN-LIMIT Ⅶ」の1つのみで、下記のとおり、毎月使用したデータ容量で3段階に変動する料金体系となっています。

出典：楽天モバイル

※料金はすべて税込み

ただし、楽天モバイルでは、自社回線の他にauから設備を借りている「パートナー回線」があり、「パートナー回線エリア」内はデータ容量を無制限に利用できないので注意しましょう。

「パートナー回線エリア」では、使えるデータ容量と、データ容量を使い切ったあとの通信速度に制限があります。

また、専用アプリ「Rakuten Link」を使えば国内通話が無料でかけ放題となるため、通話をたくさん利用する場合にもおすすめです。

楽天モバイルの特徴

楽天モバイルの特徴を以下にまとめました。

楽天モバイルのお得なキャンペーン

楽天モバイルのお得なキャンペーンは、以下の通りです。

楽天モバイルへ初めてお申し込みで最大8,000円相当分ポイント還元！

出典：楽天モバイル

『Rakuten最強プラン』を初めて申し込むと、3,000円相当分の楽天ポイントがもらえるキャンペーンです。

お持ちのスマホが楽天モバイルで利用可能であれば、機種変更の必要がありませんので、簡単に楽天モバイルを利用することができます。

楽天モバイルで利用できるかどうかは『ご利用製品の対応状況確認』ページで確認できますので、楽天モバイルを検討中であれば、一度チェックしてみるとよいでしょう。

なお「Rakuten最強プラン（データタイプ）」は対象外となっていますので、注意してください。

iPhoneトク得乗り換え最大24,000ポイント還元キャンペーン

出典：楽天モバイル

『Rakuten最強プラン』に初めての申し込みと同時に対象iPhone（15・14・13・SE）を購入し、お持ちの対象iPhoneを下取りに出すと、最大で19,000円分の楽天ポイントが還元されるキャンペーンです。

還元されるポイントは、購入と下取りの条件によって次のように異なります。

←スマホの場合は左右にスクロールできます→

なお「楽天モバイル買い替え超トクプログラム」とは、本体代の支払いに「48回払い」を選択すると、24回分を払った時点で最新の製品に機種変更が可能になり、残りの支払いは不要になるサービスです。

最新機種をお得に手に入れたいなら、こちらのキャンペーンを利用するとよいでしょう。

ちなみに「Rakuten最強プラン（データタイプ）」はキャンペーン対象外ですので注意してください。

2-2. 日本通信SIM｜高速通信が可能で20GBが2,178円

合理的20GBプラン

出典：日本通信SIM

「合理的20GBプラン」の特徴は以下の3つです。

1. 月額料金が20GBで2,178円
2. 20GB超えても275円/1GBで追加できる
3. 通話料は70分まで無料

同じ20GBのプランである「ahamo」や「povo」といった大手キャリアの新プランが2,728円～2,970円であることを考えると、料金がかなりお得なサービスになっていると言えます。

では、内容を詳しく解説していきます。

月額料金が20GBで2,178円

出典：日本通信SIM

大手携帯キャリアの新プランと比較しても、料金設定が下記の通りドコモより約800円、au、ソフトバンクより約500円安くなっています。

さらに、2021年11月26日にドコモの新料金プラン「ahamo」が開始されるのに合わせ、2021年11月18日以降は自動的に20GBに増量となっており、料金の変更はありません。

20GB超えても275円/1GBで追加できる

出典：日本通信SIM

16GB(20GB)以上データ量を使えたいときは、1GBあたり275円で足すことができます。

ドコモ、ソフトバンク、auの新プランでは、データ量の追加に1GBあたり550円かかるので、大手キャリア3社の半額の料金設定です。

なお、最大30GBまでの容量が自由に追加できます。

通話が従来の大手キャリアより圧倒的にお得

出典：日本通信SIM

通話の利用が、大手キャリアや他の格安SIMより以下の3点で圧倒的にお得です。

1. 通話料が70分まで無料
2. 超過分の通話料が大手キャリアの半額
3. 通話アプリ不要

通話料が70分まで無料

月額2,178円に70分の無料通話が含まれています。

大手キャリア3社の新プランでは「1回あたり5分以内」の国内通話が無料ですが、日本通信SIMは、ひと月で70分まで無料なため、1回あたりの電話が長くなっても70分まで無料通話が可能です。

そのため、時間を気にせずに安心して電話が使えます。

超過分の通話料が大手キャリアの半額

出典：日本通信SIM

70分を超えてからの通話料金は、30秒あたり11円です。

大手キャリア３社の新プランでは、いずれも22円／30秒なので、その半額で利用できます。

通話アプリ不要

楽天モバイルなどでは、無料通話には「通話アプリ」の利用が必須ですが、日本通信SIMでは通話アプリが不要です。

スマホにインストールされている通常の電話アプリで通話できます。

そのため、「アプリだと通話品質が心配だし、面倒だな」と思っている場合におすすめです。

公式サイトはこちら

合理的かけほプラン

出典：日本通信SIM

「合理的かけほプラン」の特徴は以下の4つです。

1. おかわり課金方式
2. データ容量の上限を設定できる
3. 容量超えても275円/1GBで追加できる
4. 通話がかけ放題

20GB使える大手キャリアの新プランで「かけ放題オプション」をつけると、2,728円～2,970円の月額に、ドコモとソフトバンクで1,100円、auで1,650円が上乗せされます。

これに比べて日本通信SIMは、3GBの容量ですが月額2,728円でかけ放題が含まれているため、あまりデータ容量を使わない場合はかなりお得なプランだと言えます。

では、内容を詳しく解説していきます。

おかわり課金方式

出典：日本通信SIM

3GBで2,728円の月額基本料金で契約し、3GBを超えたら使った分だけ支払う仕組みです。

20GBの大容量定額プランだと、使用していない分まで料金を払うことになるので、データ量をあまり使わないのであれば、無駄な支払いをなくせてお得です。

データ容量の上限をいつでも設定できる

出典：日本通信SIM

購入時にデータ量の上限を3GBから30GBまで1GB単位で設定することができます。

ご自身で使いすぎないように上限を設定することはもちろん、子供がいる場合など子供にインターネットをさせすぎない設定も可能です。

また、いつでも好きなときに上限値を変更することも可能なので、「普段はデータ容量を使わないけれど、旅行に行くため大容量を使いたい」という場合にはぴったりのプランです。

容量超えても275円/1GBで追加できる

出典：日本通信SIM

3GB以上データ量を使えたいときは、1GBあたり275円で足すことができます。

ドコモ、ソフトバンク、auの新プランでは、データ量の追加に1GBあたり550円かかるので、大手キャリア3社の半額の料金設定です。

なお、最大30GBまでの容量が自由に追加できます。

通話がかけ放題

出典：日本通信SIM

「かけほ」というプラン名の通り、通話料金は無料です。

楽天モバイルなどでは、無料通話には「通話アプリ」の利用が必須ですが、通話アプリは不要。スマホの電話で通話できます。

「アプリだと通話品質が心配だし、面倒だな」と思っている場合におすすめです。

公式サイトはこちら

3. 格安SIM乗り換え（MNP）の全手順

格安SIMへプランを乗り換えるときは、電話番号移行のため、「MNP予約番号」と呼ばれる13桁の番号を入手する必要があります。

この章では、MNP予約番号取得方法を以下の2つに分けて解説します。

1. 大手キャリアからのMNP予約番号取得方法
2. 他の格安SIMからのMNP予約番号取得方法

それでは、大手キャリアからのMNP予約番号取得の手続きから確認していきましょう。

3-1. 大手キャリアからのMNP予約番号取得方法

ショップやWebからの手続きより簡単なのが、電話からの手続きです。

電話をかけたら、音声ガイダンスに従い「番号ポータビリティのお手続き」を選択します。

オペレーターにつながったら「MNP予約番号を発行してください」と伝えましょう。

その際に、解約金なども聞くことができます。

ドコモのMNP予約番号入手方法

基本的に電話かMy docomoで手続きします。

電話で取得する場合、以下の番号に電話すると簡単なのでおすすめです。

• 携帯から：151へ電話
• 一般電話から：0120-800-000へ電話

（受付時間：9:00〜20:00）

My docomoにて取得する場合、スマホならMy Docomoから24時間いつでも取得可能です。

My docomoにアクセスしたら、以下の4ステップで進みます。

1. My docomoサービス一覧
2. 各種お申込・お手続き一覧
3. ご契約内容確認・変更
4. 携帯電話番号ポータビリティ予約

その他、ドコモショップでも手続きできますが、待ち時間が発生するのでおすすめできません。

手数料：2,200円

auのMNP予約番号入手方法

以下の番号に電話すれば簡単に手続きできるのでおすすめです。

一般電話／携帯電話共通： 0077-75470（受付時間：9:00〜20:00）

その他、フィーチャーホンならEZWebから手続き可能です。

auショップでも手続きができますが、待ち時間があるので電話での手続きをおすすめします。

手数料：3,300円

ソフトバンクのMNP予約番号入手方法

以下の番号に電話することで簡単に手続きができます。

• 携帯電話から： ＊5533へ電話
• 一般電話から： 0800-100-5533へ電話

（受付時間：9:00〜20:00）

その他、フィーチャーホンならMySoftBankから手続き可能です。

ソフトバンクショップでも手続きができますが、待ち時間があるので電話での手続きがおすすめです。

手数料：

契約後翌々請求月末までのMNP転出・・・・・5,500円
上記以降のMNP転出・・・・・・・・・・・・3,300円

MNP予約申し込み窓口一覧

出典：niko niko cable tv

3-2. 他の格安SIMからの乗り換え（MNP）方法

他の格安SIMから乗り換えるときは、以下の2つのうち、いずれかの方法で取得します。

1. 電話による予約番号取得
2. WEBからの予約番号取得

各社の手続き方法と手数料をまとめると、以下の一覧表の通りです。

←スマホの場合は左右にスクロールできます→

※電話手続きの場合は1,100円

上記を参考に手続きをすれば、簡単にMNP予約番号を取得することができます。

4. SIMロック解除の全手順

この章では、SIMロックがかかっている端末を他のキャリアで使用するため、SIMロック解除の方法を詳しく解説していきます。

4-1. SIMロック解除ができるのかを確認する

まずは、スマホがSIMロックを解除できる端末かどうかを確認しましょう。

2015年5月以降に発売された機種（一部対象外もあります。「こちら」でご確認ください）であれば、SIMロック解除は、購入日から101日経過していれば可能です。

ただし、機種代を支払っていることが前提条件になります。

また、現在使っている機種へ機種変更する前にSIMロックを解除したことがあれば、以下の条件で、100日以内でも可能です。

• 前回のSIMロック解除受付日から100日経っている
• 前回のSIMロック解除を行った機種が2015年5月以降に発売された機種

4-2. 動作確認がされているか確認しておこう

今の機種のSIMロックが解除できたとしても、新しい格安SIMが今の機種で使えるとは限りません。

きちんと各格安SIMが動作確認をしている機種か確認をしておきましょう。

動作確認されていない機種の場合、使えないケースがあるので、他の格安SIMを選ぶようにしましょう。

4-3. 動作確認が取れたら手続きしよう

それでは、SIMロックを解除していきましょう。

大手キャリアを契約中に端末をSIMロック解除しても問題なく使えるので、乗り換えを決めて、SIMロックの条件を満たしているようなら解除して構いません。

ドコモのSIMロック解除方法

下記どちらかの方法で手続きが可能です。

• インターネット：My docomoから手続きが可能（dアカウントが必要なので持っていない方は新規登録・再発行しましょう）
• 電話：ドコモの携帯からは「151」、一般電話からは「0120-800-000」から手続きが可能です。※ネットワーク暗証番号が必要です。

その他待ち時間があるのでおすすめしませんが、「ドコモショップ」でもお手続きが可能です。

auのSIMロック解除方法

以下のいずれかの方法で手続きできます。

• インターネット：My au（契約中の方のみ）
• auショップ

手数料：3,300円

ソフトバンクのSIMロック解除方法

以下のいずれかの方法で手続きできます。

• インターネット：My SoftBank（契約中の方のみ）
• ソフトバンクショップ

5. 縛り・違約金なしで契約できる音声通話格安SIMは存在する？

格安SIMは基本的に縛りが緩く、データ専用SIMの場合はほぼ縛りがありません。

音声プランには縛りがありますが、大手キャリアのような2年で自動更新される厳しい縛りではなく、①数ヶ月だけと比較的ゆるく②自動更新もないものが多いので、安心して使えます。

下記は6ヶ月の縛りの格安SIMの例ですが、以下のように、6ヶ月使えばいつ解約しても違約金がかからないので、縛りは非常にゆるいです。

5-1. 主要格安SIMの縛り条件まとめ

MNP（マイナンバーポータビリティ）で番号を変えずに他社に乗り換える際は、「MNP転出手数料」として3,300円前後かかることがあるため注意しましょう。
←スマホの場合は左右にスクロールできます→

• ※1: 電話で手続きをした場合は1,100円
• ※2: スマモバ(Ｓ) ギガプレミアムの場合36ヶ月
• ※3: 「くりこしプラン」「スマホプラン」以外のプランは2年
• ※4: スマホプランは2年
• ※5: 組み合わせプランの場合（スーパーホーダイの際は1年or2年or3年縛り）

以上のように、データ専用プランなら「スマモバ」以外は縛りはないです。

そのため、データ専用プランならこの点にだけ気をつけて好きな格安SIMを選びましょう。

音声通話プランも下記の9つ格安SIMであれば、縛りがありません。

• y.u mobile（ドコモ）
• NifMo（ドコモ）
• 楽天モバイル（楽天）
• UQ-mobile（au）
• b-mobile（ドコモ・ソフトバンク）
• AEON MOBILE（ドコモ・au）
• mineo（ドコモ・au・ソフトバンク）
• QTモバイル（au・ソフトバンク）
• Y!mobile（ソフトバンク）

縛りが嫌な場合は、上記から選びましょう。

5-2. 縛りが嫌な方へ最もおすすめの格安SIM

ここまで縛りのない格安SIMを9つ紹介してきましたが、どれを契約しようか迷った場合には、「楽天モバイル」をおすすめします。

楽天モバイルは、縛りがないだけでなく、以下の料金も一切かかりません。

• 契約事務手数料
• プラン料金（0～1GBまで）
• MNP転出手数料
• 国内通話料
• SIM交換手数料
• SIM再発行手数料

そのため、契約時にも解約時にも一切負担がかからないため、最もお得に利用できます。

楽天モバイル

出典：楽天モバイル

楽天モバイルは、ドコモ、au、ソフトバンクの3大キャリアに並ぶ第4の大手キャリアです。

楽天モバイルの料金プランは、2022年7月から「Rakuten UN-LIMIT Ⅵ」に1本化されました。

そのため、この章では新料金プランの「Rakuten UN-LIMIT Ⅵ」を中心に解説していきます。

新プラン「Rakuten UN-LIMIT Ⅵ」とは？

Rakuten UN-LIMIT VIを簡単にまとめると、以下の表の通りです。

従来のプラン「Rakuten UN-LIMIT V」で一律3,278円だった月額料金は、以下の通り使った分に応じて段階的に料金が変わる仕組みへと改定されました。

現在、3カ月間の料金が無料になるキャンペーンが開催されているので、キャンペーンが適用されれば、3カ月間0円で利用することができます。

上記の内容から、Rakuten UN-LIMIT VIの特徴をまとめると、以下の通りです。

• 月額料金が1GBまで0円で利用できる
• 月額3,278円でデータ量が無制限に使える
• Rakuten Linkアプリ利用で国内通話がかけ放題になる
• 楽天市場や楽天カード提携店でポイントを使ってお得に買い物ができる
• 1年分の通信費が無料になる

このようにメリットが大きいため、どの格安SIMにしようか迷った場合は楽天モバイルをおすすめします。

申し込みは下記の公式サイトからできます。

6. 【参考】かけ放題、低価格通話プラン比較

この章では、通話をしっかりしたい方向けに、かけ放題や低価格で通話できるサービスを比較していきます。